マラソン 【ランニング記録】2026年5月も月間200km達成!VO₂Maxも順調に向上
2026年5月のランニング記録を公開。月間203kmを達成し、200km超えを継続中。1km5分30秒ペースが定着し、VO₂Maxも順調に向上。夏に向けた熱中症対策や今後の目標についても紹介します。
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